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質問です

 投稿者:Lisses  投稿日:2009年 4月 8日(水)22時49分12秒
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  はじめまして、こんにちわ。
私は来年入部してみたい、と思っています。
少し早いとは思いますが一年ほど自主トレーニングをやりたいのですが、どういったものが良いでしょうか?
基礎トレーニングなどのメニューなどを教えていただけませんか?
 
 
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